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Umgang mit Stress

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“ (John Steinbeck)

In der Psychologie wird der Begriff „Stress“ zur Bezeichnung von psychischen Spannungs- und Erregungszuständen verwendet. Problematisch wird „Stress“, wenn er als körperliche und geistige Belastung erlebt wird und die Lebensqualität darunter leidet. Für viele Menschen gehört „Stress“ heute zum Alltag. Anforderungen und Erfolgsdruck im Beruf nehmen zu. Die verbleibende „freie“ Zeit muss so sinnvoll und effektiv genutzt werden, sodass selbst diese in „Freizeitstress“ ausartet. Im schlimmsten Fall kann Stress die Gesundheit und Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Wenn die Person keine Möglichkeit zur Bewältigung des Stresszustandes mehr sieht, kann dieses sogar im Erschöpfungszustand enden. „Stress“ wird von jedem Menschen unterschiedlich empfunden und dementsprechend unterschiedlich bewertet. Beim Umgang mit Stress wird daher die individuelle Sichtweise herausgearbeitet. Stressfaktoren werden entdeckt und individuelle Bewältigungsstrategien erarbeitet.

Und so einfach geht die Kontaktaufnahme

In unserem Netzwerk finden Sie zum Thema Umgang mit Stress hochprofessionelle Coaches. Sprechen Sie diese direkt und unverbindlich an oder schreiben Sie uns eine Mail, damit wir mit Ihnen Ihr Projekt besprechen können. Senden Sie uns eine Mail an: oliver.hofmann@faircoach.de Wir freuen uns auf Sie.

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Unsere Coaches mit dem Themenschwerpunkt Umgang mit Stress

  • München

    Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Umgang mit Stress

    „Be the change that you wish to see in the world.“ (M. Gandhi) Christina Fedaie glaubt fest daran, dass jeder Mensch der Meister seines eigenen Lebens ist und alles Notwendige in sich trägt, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Im Coaching entfalten sie gemeinsam Ihr einzigartiges Potential und ebnen den Weg für die von Ihnen gewünschte Veränderung. Christina Fedaie bietet ihr Coaching auch via Skype an.

  • Berlin, Potsdam

    Persönlichkeitsentwicklung, Interkulturalität, Selbstbewusstsein

    An den Scheidewegen des Lebens stehen keine Wegweiser (Charlie Chaplin). Im Laufe des Lebens gibt es manchmal privat und beruflich Kreuzungen, wo nicht immer der Weg klar ist. Um Ihren persönlichen Weg durch die Landschaft des Lebens zu finden, bietet Deniz Kaynak Ihnen gerne Coaching als Unterstützung, Begleitung und Orientierung an.

  • Remscheid, Wuppertal

    Persönlichkeitsentwicklung, Führungskräftecoaching

    Ich begleite und berate Sie in privaten und beruflichen Umbruchsituationen und Entwicklungsprozessen.

  • Würzburg, Nürnberg

    Prüfungscoaching, Laufbahnberatung

    Als erfahrene Dozentin ist Mette Bangert Expertin in den Bereichen Prüfungsängste abbauen, Optimierung der Prüfungsvorbereitung und Laufbahnberatung.

  • Berlin

    Achtsamkeit, Gesundheit, Lebensbalancen

    Ganzheitliches Coaching für Mütter und Familien. Wegbegleiterin in ein sinnerfülltes, genussvolles Leben voller Vitalität und Lebensfreude.

    Angelina Bockelbrink zeigt Ihnen, wie Sie für ihre Bedürfnisse einstehen und wieder in ihre Kraft kommen und unterstützt Sie, Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen.

  • München

    Achtsamkeit, Kommunikation, Wachstum

    Coaching und Therapie auf Deutsch, in English, på svenska -auch über Skype / Zoom / Telefon.

    Mit Klarheit, Einfühlsamkeit und Humor begleitet Lisa Svensson Sie durch schwierige Situationen im Beruf wie im sonstigen Leben. Achtsamkeit, Stress- Konflikts-und Krisenbewältigung, Findung vom Selbst und von Vertrauen und Lebensfreude sind wichtige Komponente in ihrer Arbeit mit Ihnen. Gemeinsam finden sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden. Ihr Praxisraum ist in München, Schwabing (Münchner Freiheit).

  • Königsbrunn, Augsburg,

    Prüfungscoaching, Ziele erreichen

    IHR ZIEL mit Ihnen zu erreichen, ist sein Ziel! Prüfungs-Coaching, Zielerreichung, Burnout Prävention. Als Diplom-Wirtschafts-Psychologe Univ., Master-Coach und erfahrener Prüfungs-Coach hilft Klaus Kruger Ihnen, aus Ihrem Ziel eine unwiderstehliche Vision für Sie zu machen. Gemeinsam entwickeln sie Strategien zur Zielerreichung, bauen die für die Realisierung notwendige mentale Stärke in Ihnen auf und setzen die Strategien dann Schritt für Schritt um, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

  • Berlin, Potsdam

    Persönlichkeitsentwicklung, Umgang mit Stress

    Sinn und Werte bilden die Grundlage unseres Lebens. Sabine Englert begleitet Sie in persönlichen und beruflichen Entwicklungskrisen und Umbruchssituationen.

  • Berlin, D-A-CH, Asien

    Gesund und energievoll in die Zukunft mit Business Qigong

    Ihre Gesundheit ist wesentlicher Faktor für Ihre Lebensqualität und Ihre Leistungsfähigkeit im Job. Awai Cheung ist Begründer des Business Qigong und vermittelt in seinen bewegungsorientierten Coachings wie Sie berufsbedingten Stress wirksam abbauen und Ihre Gesundheit stärken. Sein Motto: Workout statt Burnout!

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